絶対試したくなる！日本酒風呂の効果が凄い！②
1.絶対試したくなる！日本酒風呂の効果が凄い！②
以前、日本酒風呂をご紹介しましたが試してみましたか？日本酒風呂はどんなものなのか、日本酒風呂の作り方などをご紹介しました。ここでは、前回ご紹介しきれなかった入浴の仕方やどんな効果があるのかなどを詳しくご紹介したいと思います。
2.美容効果が期待できる！
日本酒風呂は女性にとって嬉しい効果がたくさんあります。
まずは保温や保湿効果です。よく化粧品にも日本酒を使っているものがありますが、日本酒にはスキンケア成分としてアミノ酸・フルーツ酸・フェルラ酸などが入っています。アミノ酸は、肌の奥まで浸透しやすく肌を柔らかくさせる働きがあります。フルーツ酸は、古くなった角質や毛穴に溜まった汚れを取り除く働きをしてくれます。フェルラ酸は、肌を紫外線から守り肌の細胞を促進し、老化予防に働きかけてくれます。
そのほか、αエチルグルコシドという成分も入っていて、シミの元になるメラニン色素の働きを抑制させ、アトピーなどの肌にも効果があるといわれています。
3.さらに健康効果も！
美容効果の他に、男性にも嬉しい健康効果も期待ができます。
日本酒風呂に入ると血行促進が期待できます。血行を良くするためには体温をあげることが重要となりますが、お風呂もアルコールも血行が良くなるのです。日本酒にはアセトアルデヒドという成分が含まれていて、血管を拡張させ血行を良くする働きがあります。血行が良くなることで、疲労感や不眠症、高血圧などを改善することが期待できます。そして冷え性や肩こり、腰痛なども改善を期待することができます。
そのほか、体温が上がり血液循環が良くなると新陳代謝も上がり汗が流れます。汗を流すことで老廃物の排除やデトックス効果も期待できるといわれています。
4.入浴の仕方に決まりはあるの？
前回、日本酒風呂の作り方をご紹介しましたが、今回は入浴の仕方をご紹介します。
まず、入浴をする前に必ず体を洗いましょう。日本酒風呂はとても洗浄力があり、湯船の汚れがひどくなります。家族で順番に入るのも良いですがおすすめできません。
ゆっくりと堪能した後は、タオルで軽く叩くように肌の水分を拭き取っていきましょう。シャワーで体を流す必要はありません。
5.注意したいこと
入浴後はお湯を捨てて当日中に洗うことをおすすめします。放置するとポンプ内に雑菌が残ってしまう可能性もありますので、必ず当日中に洗うことを心がけましょう。
そして、お子様は入浴を控えましょう。アルコールは肌からも入るといわれていますので、お子様にはおすすめができません。
そのほか、血行が良すぎる人や肌が弱いという方も控えましょう。のぼせてしまうことや、強く刺激を感じてしまうかもしれません。
6.まとめ
日本酒風呂にはとても魅力がありますね。自分の体質と相談してから入浴を楽しんでみてください。
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