日本酒の美肌効果が凄すぎる！②
1.日本酒の美肌効果が凄すぎる！②
日本酒の美肌効果について前回ご紹介しましたが(日本酒の美肌効果が凄すぎる！①を参照)、実はまだまだご紹介できていない効果がたくさんあります。日本酒にはたくさんの成分が入っているので、効果もいろいろあるようです。前回ご紹介できなかったことを引き続きご紹介したいと思います。
2.もちもちした肌をつくる
日本酒には、肌の角質層の構成を作る要素となる「アミノ酸」がたくさん含まれています。その数は20種類以上にもなるそうです。このアミノ酸が豊富な角質層は、キメの整った肌をつくり保湿力を高め、肌のたるみ効果も高めてくれます。そうすることで、もちもちとした肌をつくることができるのです。
3.シミ・そばかすを減らす
日本酒の原料となる米麹には「麹酸」という成分が入っています。麹酸は、シミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きをしてくれます。そのような働きをしてくれることで、シミやそばかすができにくくなり、肌トラブルがないように導いてくれるのです。
4.便秘の解消
日本酒には腸内環境を整えてくれる「酵素」が多く含まれています。酵素は便秘に効果的で、便秘解消にもなるのです。便秘が続くとニキビなどの肌荒れにも影響がありますので、解消してくれることで肌トラブルを減らすことができるのです。
5.冷え性の改善
日本酒に血管を拡張させてくれる働きのある「アデノシン」という成分が含まれています。血管を拡張させ血行がよくなることで、体温が上がります。そうすることで、血液循環が良くなり新陳代謝も上がり、冷え性予防になるのです。
同じように体温が上がると、肌表面の血行も良くなり新陳代謝も上がるので、美肌効果が得られることもできます。
そのほかに、血管を拡張させ血行が良くなることで肩こりも改善すると言われています。
6.生活習慣病の予防
日本酒に含まれている「アミノ酸」は、肌の保湿力やたるみを改善してくれる効果があるとご紹介しましたが、実は胃を強くする働きもしてくれるのです。胃が強くなることで、食欲を増加させ、健康になれるよう促してくれます。そして、心筋梗塞や動脈硬化などの生活習慣病の予防にも繋がるのです。
7.まとめ
日本酒には本当にたくさんの成分があり、いろいろな役割を果たしてくれることが分かりましたね。美肌効果だけではなく、健康を促してくれることも分かりました。ですが、飲みすぎてしまえばよい効果があっても身体に良いとは言えませんよね。飲むときは、ほどほどにしましょう。
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